Donkere dagen depressie. Hiervan blijkt onze biologische klok in de war te raken.

Donkere dagen depressie. Jan 5, 2025 · Hoewel de donkere dagen van de herfst en winter je stemming negatief kunnen beïnvloeden, is een seizoensgebonden depressie (een winterdepressie) goed behandelbaar. Een groepscursus van 13 weken. Hiervan blijkt onze biologische klok in de war te raken. Ik voelde me stabieler, vrolijker en krachtiger – zelfs op donkere dagen. De cursus wordt vaak in de eigen taal gegeven of met een tolk erbij. Lichte dagen, donkere dagen Voor mensen van Turkse of Marokkaanse afkomst met lichte tot matige depressieve klachten. Als de dagen korter worden, merk je dat je minder energie hebt en dat je stemming omslaat. Ook spanningen en ervaringen uit het verleden kunnen een rol spelen bij een winterdepressie. Dec 12, 2023 · Wie is vatbaar voor een winterdip? De donkere dagen hebben niet op iedereen hetzelfde effect. Wat als je ten onder lijkt te Vond je dit leuk? Wil je meer van dit soort filmpjes ? abonneer GRATIS OP DIT KANAAL Hallo, mijn naam is Margo(t) Balck kunstenaar, illustrator en design. Wanneer de dagen korter zijn wordt er bij sommige mensen meer melatonine aangemaakt waardoor zij snel slaperig zijn. Het artikel is bedoeld om lezers te voorzien van informatie en hulpmiddelen voor zelfhulp, met als doel hoop te bieden op herstel, zelfs in de meest ernstige gevallen van depressie. Wie psychisch kwetsbaar is, is ook vatbaarder voor de winterdip. Jan 28, 2025 · De korte, donkere dagen van de winter kunnen je stemming flink beïnvloeden. Het cursusmateriaal is vertaald in het Arabisch en Turks. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket © 2024 Google LLC Een openhartig en eerlijk boek over depressie, angst en geloof, met verhalen over de zoektocht naar God in donkere dagen. Jul 30, 2025 · Een winterdepressie is een vorm van depressie die vooral in de wintermaanden voorkomt. In de herfst beginnen je klachten die bij een depressie horen. Volgens Antypa zijn mensen die moeilijkheden ondervinden met hun biologische klok, zoals dat voorkomt bij de ziekte van Alzheimer of ADHD, ook vatbaarder voor de winterdip. Het was niet eenvoudig, maar door mijn darmgezondheid te herstellen en mijn hormonen te ondersteunen, kwam mijn energie langzaam terug. Oct 30, 2023 · De winter kan dan oprecht een donkere tijd voor je zijn, maar wat is nu eigenlijk het verschil tussen een winterdip en een winterdepressie? In deze blog zal GZ-psycholoog Susan van Hacht bij Buitenpsycholoog Rotterdam ingaan op de verschillen tussen een winterdip en depressie. Praktische vaardigheden staan centraal. Zoals een somber gevoel, bijna nergens plezier in hebben, je leeg en niks waard voelen, geen energie en heel moe zijn. Voor sommigen leidt dit tot een winterdepressie, ook wel seizoensgebonden depressie genoemd. Door de kortere dagen en langere nachten en omdat je vaak ook nog eens minder buiten komt in de winter, wordt je lichaam minder aan daglicht blootgesteld. Wil jij ook je energie terugpakken en weer lekker in je vel zitten? Wat is melatonine Melatonine is een hormoon dat 's avonds wordt aangemaakt en ervoor zorgt dat je in slaap valt. y8nlwc vamm ctny6e cmsx igckyi 6b ognc qe5 dw c9yedyuo